Weitere allgemeine Ernährungsinformationen

In dieser Rubrik finden Sie eine Reihe weitere Aspekte der Ernährung,Versorgung mit Micro- und Macronährstoffen, Vermeidung von Unerwünschtem für ein gesundes Leben.

Energie: Die Energie (Kalorien) im Essen werden eher gefürchtet als geliebt. Man sollte Umdenken. Die Frage ist eher: Warum esse ich soviele Kalorien um die Energie zu bekommen, die ich brauche?

Ein sehr ausführliches Kapitel - aber ein wichtiges Thema. Ein hoher Prozentsatz der Menschen ist trotz Hungergefühlen übergewichtig.

Fette/Öle-oder-Kohlenhydrate: Wieviele der Kalorien im Essen sollten aus Ölen und Fetten sein?

In Vorbereitung:

PGC1-alpha-Stein der Weisen?: macht warme Füße, steigert den Kalorienverbrauch, wirkt gegen Diabetes. Und wie bekommt man es? Ganz einfach.

Antinährstoffe: Was ist das und vor Allem: welche Auswirkungen haben sie?

weiter mit Kapitel.. Glyphosat